Sport Santé

Bouger, c’est la santé !

Les études scientifiques ont prouvé l’efficacité d’une pratique régulière d’activité physique pour :

préserver sa santé et prévenir la survenue de nombreuses pathologies chroniques
agir à un stade précoce de la maladie afin de limiter les facteurs de risques et de retarder son évolution
éviter ou limiter les complications et les risques de récidives de la maladie

Le programme « Sport-Santé » est un tremplin pour reprendre confiance en soi.

MINI-STAGES D’ÉTÉ

En juillet et août, la maison Sport-Santé propose des mini-stages, sur prescription médicale, aux adultes qui souhaitent recommencer une activité physique adaptée.

3 séances d’activités physique dans la semaine, de 11h00 à 12h00.

Aquaforme : le mardi et le jeudi – piscine de plein-air de Guenrouët
Marche : le vendredi – chemin de halage de l’Isac

Tarifs pour un stage :

Habitants de la Communauté de Communes : 16,20€
Hors Communauté de Communes : 21,30€

Attention les places sont limitées !

Modalités d’inscriptions

Le programme est accessible, sur prescription médicale d’activité physique adaptée, aux personnes sédentaires, atteintes d’une maladie chronique ou présentant des facteurs de risques (maladie cardio-vasculaire ou respiratoire, maladie neurologique, cancer, diabète, HTA, dépression, surpoids ou obésité…).

Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année, même en cours de cycle (selon les places disponibles).

Téléchargez ICI le formulaire à remplir par votre médecin
Contactez Anne GUILLOREL, éducatrice sportive et coordinatrice du programme, pour convenir d’un rendez-vous
- Téléphone : 02 40 45 07 94
- Mobile : 06 01 76 11 35
- Courriel : sportsante@cc-paysdepontchateau.fr

3 activités aux choix entre septembre et juin

Trois activités sont proposées : de la marche dynamique, de la remise en forme aquatique ou de la gymnastique douce adaptée. À raison d’une séance par semaine pendant 11 semaines, des éducateurs sportifs spécifiquement formés accompagnent les personnes dans leur reprise d’activité, avec des séances adaptées et progressives.

Marche dynamique – Parc de Coët Roz à Pont-Château > Toutes les infos sur la marche dynamique douce en cliquant ici

Aquaforme – Piscine de La Hirtais à Sainte-Anne-sur-Brivet > Toutes les infos sur l’aquaforme en cliquant ici

Gymnastique douce – Le chalet de Coët-Roz à Pont-Château > Toutes les infos sur la gymnastique douce en cliquant ici

Les cycles sport santé pour la saison 2024/2025 :
> 1^er cycle : du 09 septembre au 02 décembre 2024
> 2^ème cycle : du 09 décembre 2024 au 14 mars 2025
> 3^ème cycle : du 17 mars au 19 juin 2025
ℹ️ Pas de cours les jours fériés, pendant les deux semaines de vacances de Noël, pendant la 2^ème semaine des vacances de la Toussaint, d’Hiver et de Printemps.

Une approche individualisée

Pour répondre aux objectifs et aux attentes de chacun, un éducateur sportif reçoit les personnes en entretien individuel au début et à la fin du programme afin de réaliser un bilan (questionnaires et tests de condition physique) L’encadrement est renforcé et individualisé, avec un nombre de personnes limité à 8 par séance. A l’issue du programme, les personnes sont orientées vers une activité physique et/ou sportive adaptée à leurs capacités et à leurs envies (associations sportives, activités de la piscine, pratique libre…).